O le tiga o le ulu o tina ma'itaga ma le itupa o pepe

O le tiga o le ulu o tina ma'itaga ma le itupa o pepe

E iai le talitonuga masani o le ulu o le ulu i le amataga o le maʻitaga o se faʻamaoniga o le itupa o le tama. Fai mai tala e faapea, afai e tigaina le ulu o se fafine i luma o lona ulu, o le a avea le pepe ma tama.

Peitaʻi, o suʻesuʻega talu ai nei ua faaalia ai e lē saʻo nei talitonuga. O le sootaga i le va o le ulu o le maitaga ma le itupa o le fetus e leʻi faʻamaonia faʻasaienisi. E le afaina ai le pepe faatoa fanau mai, sei vagana ua aliali mai ni faailoga matuia i le tino o le tina.

O foliga o le ulu o le maʻitaga e mafua mai i suiga o le hormonal e tupu i le tino o le fafine i le taimi o le maitaga. O nisi tagata atonu e talitonu o le tigaina o le ulu o le maʻitaga e faʻaalia ai le itupa o le pepe, ae leai se faʻamaoniga faʻasaienisi e lagolagoina ai lenei faʻamatalaga.

E iai nisi o tala ua salalau e faapea o le tiga tele o le ulu e faailoa ai le maitaga o se tama. O nisi tagata atonu e manatu o se fafine maʻitaga ma se tama e maua i le tiga o le ulu e masani ona maua i le taimi o le maitaga. Ae o nei manatu e leai se faavae.

O a ituaiga ulu o fafine ma'itaga?

1. Migraine: Ole ituaiga masani lea ole tiga ole ulu e tupu soo ile tasi itu ole ulu. O le tiga e mafai ona feololo pe matua ogaoga. O le to'atele o tagata ma'itaga e mafatia i migraines a'o maitaga.
2. Tete'e o le ulu: O le isi lea ituaiga tiga masani e fa'atasi ma fafine ma'itaga. O le tiga o le ulu e masani lava ona mafua mai i le maso ma le le mautonu o le mafaufau. O le tiga e mafai ona feololo i le tumau i le tiga o le ulu.
3. Cluster headache: E seasea ona tupu ile ma'itaga. O le tiga o le ulu o lo'o fa'aalia i le ma'ai, tiga ogaoga i se tasi vaega o le ulu, lea e mafai ona umi se taimi ma fa'atasi ma se isu ma'i ma fa'afitauli mata.

E ui lava o ituaiga o loʻo taʻua i luga o ituaiga masani o tiga o le ulu, e tatau ona faʻamautinoa le mafuaʻaga patino o le ulu o le fafine maʻitaga. O le tiga o le ulu e mafai i nisi taimi ona avea ma fa'ailoga o se isi fa'afitauli fa'alesoifua maloloina, e pei o le fa'aletonu o le va'a toto po'o le ma'itaga.

Ina ia togafitia le tiga o le ulu o fafine maʻitaga, e mafai e fafine maʻitaga ona ave faʻamaʻi tiga saogalemu e pei o le acetaminophen (Tylenol) ma isi vailaʻau fautuaina e le tausi soifua maloloina e fuafua i le tulaga.

E taua le matauina e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina ni vailaʻau, aemaise lava mo fafine maʻitaga. E mafai e lau foma'i ona fautuaina isi faiga puipuia e fa'aitiitia ai le ogaoga o le tiga o le ulu ma fa'amalolo ai fa'ailoga fa'alavelave.

O afea e amata ai le ulu tiga o le maitaga ae o afea foi e muta ai?

O le vaitaimi o le maitaga e molimauina ai le tele o suiga ma suiga e tutupu i le tino o se fafine, e aofia ai le tulaga o le ulu o le maʻitaga. O le tele o fafine o lo'o fa'amoemoeina se pepe e mafatia i lenei ulu masani, aemaise lava i masina muamua o le maitaga ma le tolu masina. O osofaiga muamua o le ulu o le maitaga e mafai ona faateleina i le masina lona lua o le maitaga.

O le tiga o le ulu o se mea masani e ono ita ai fafine maʻitaga. O le tiga o le ulu e tatau ona amata i le masina muamua ma faasolosolo malie i masina e sosoo ai. Ae ui i lea, e tatau i fafine maʻitaga ona gauai atu i nisi o faʻailoga e mafai ona faʻatasi ma le ulu o le ulu, e pei o migraines ogaoga, lea e manatu e sili ona taatele i fafine maʻitaga, aemaise lava i masina muamua o le maitaga. O le tiga o le ulu e mafai ona toe foʻi mai i le masina lona fa, lima, ma le ono ona o le faʻalavelave ma le faʻateleina o le tele o le manava, lea e faʻamalosia ai neura ma alātoto ma mafua ai le lagona o le vaivai.

O le taimi e tupu ai le ulu o le maʻitaga e fuafua i le faʻagasologa o le faʻapipiʻiina o le fuamoa faʻafefeteina i le puipui o le matua, lea e faʻatasi ma le tuʻuina atu o hormones o le maitaga. o le fa po o le lima o masina o le maitaga, pe a amata ona fai ifo. O le faʻamutaina o le ulu o le ulu poʻo le faʻaitiitia o lo latou malosi i le lua ma le tolu masina o le maitaga o loʻo faʻaalia ai se faʻaleleia atili o latou tulaga lautele.

O le a le uiga o le tiga o le ulu o fafine maʻitaga?

O le tiga o le ulu o se tasi lea o fa'afitauli masani e feagai ma fafine a'o ma'itaga. O le tele o fafine e mafatia i le ulu o le ulu ona o suiga o le hormonal e tupu i totonu o latou tino i lenei vaitau. E masani lava, o le ulu ulu e faʻateleina i masina muamua o le maʻitaga ona o le faʻateleina o le hormone maitaga, lea e aʻafia ai aʻa toto i totonu o le faiʻai.

Mo le feagai ai ma le tiga o le ulu i le taimi o maitaga, e eseese auala e mafai ona mulimulitaʻia. E mafai e fafine ma'itaga ona pulea pe togafitia le ulu o le ulu e fa'aaoga ai vaila'au e pei o vaila'au fa'ama'i pei ole paracetamol. Ae ui i lea, e tatau i fafine maʻitaga ona faʻamautinoa e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi aʻo leʻi inuina ni vailaʻau ina ia mautinoa lona saogalemu i le taimi o le maitaga.

E le gata i togafitiga o fualaau faasaina, e mafai e fafine maʻitaga ona tausia se olaga soifua maloloina e faʻaitiitia ai le tiga o le ulu. O fautuaga taua ia mautinoa ia lava lau moe ma aloese mai le soona popole. E mafai fo'i ona e fa'atumauina le paleni lelei o le suka toto e ala i le 'ai o mea'ai maloloina ma paleni. O le mana'omia o le fa'ata'ita'iina o gaioiga fa'aletino i taimi uma ma e tusa ai ma ta'iala fa'afoma'i e le tatau ona le amana'iaina.

E le tatau i fafine ma‘itaga ona manatu faatauvaa ma lē amanaia le tiga o le ulu, auā o le ulu o le ulu o se faamaoniga lea o isi mea e ono aafia ai le soifua maloloina o le tina ma le pepe. O isi mafuaaga o le tiga o le ulu atonu e aofia ai le le lava o le moe, toto maualuga, ma le anemia. E taua le mata'ituina ma siaki so'o se suiga i le tulaga o le soifua maloloina ma fa'afeso'ota'i se foma'i pe a fa'aauau pea ona fa'alavelave le ulu.

E mata'utia le tiga o le ulu i fafine ma'itaga?

O le tele o fafine e mafatia i le ulu o le ulu i le taimi o le maitaga, ma e ui lava o le ulu o le ulu e pei o le migraines, tension headaches, ma le fuifui ulu e masani lava, e mafai foi ona avea ma faʻailoga o se isi faʻamaʻi atonu e sili atu ona ogaoga.

E a'afia hormones i le taimi o maitaga, ma fa'aaafia ai fafine i fa'afitauli o le hormonal ma o'o ai i le ulu ulu. E fa'ateleina le tiga o le ulu i masina muamua o le maitaga ona o suiga fa'afuase'i i hormones. Ae o le ulu ulu e masani lava ona faʻaleleia pe mou atu atoa ile ono masina muamua.

O le tele o le ulu ulu e faʻateleina i le iva vaiaso o le maʻitaga, o se taunuuga o le faateleina o le toto ma hormones i le tino o le fafine maʻitaga. Peita'i, e mafai ona amata le tiga o le ulu i so'o se taimi a'o ma'itaga ma fa'aauau i le taimi atoa o le ma'itaga.

E le gata i lea, o le ulu o le ulu i le taimi o le maitaga e mafai ona avea ma faʻailoga o isi faʻafitauli faʻalesoifua maloloina e pei o le toto maualuga, faʻamaʻi toto, ma le preeclampsia. O le mea lea, afai e mafatia se tina maʻitaga i tiga faifai pea ma faifai pea e leʻi teʻa, atonu e manaʻomia le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi ina ia mautinoa e leai se maʻi ogaoga o le soifua maloloina.

O le ulu o se fa'ailoga o le maualalo o le toto maualuga i fafine ma'itaga?

E masani lava ona maualalo le toto i le taimi o le maitaga pe a faatusatusa i tulaga masani i fafo atu o le maitaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le toto masani mo le tulaga muamua o le maitaga e tusa ma le 120/80, aʻo le 110/70 i le taimi o le maitaga.

O le maualalo o le toto i lalo ifo o nei tau e mafai ona mafua ai le tiga o le ulu i tua o le ulu, lea e oʻo atu i le ua ma faʻatasi ma se lagona o le tingling ma le faʻalavelave i nei vaega.

O auga o le te'i e aofia ai le le mautonu, aemaise lava i tagata matutua, malulu ma afu pa'u, ma le lanu o laugutu. O le tiga o le ulu o le ma'itaga ua manatu o se tasi o fa'afitauli sili ona taatele i le taimi muamua ma le tolu masina o le maitaga, ma e ono fa'aalia ai se tulaga o le ma'itaga. O le mea lea, e tatau ona vaʻavaʻai totoʻa pe a aliali mai nei faʻaʻailoga.

I le tulaga lautele, o vaila'au e togafitia ai le maualalo o le toto i le taimi o le maitaga e le masani ona fautuaina se'i vagana ua ogaoga auga pe iai ni lamatiaga e fesoʻotaʻi ma le maʻitaga. I vaiaso muamua o le ma'itaga, e masani lava ona fa'aitiitia le toto maualuga, ma e mafai ona fa'amalosia e ala i le taumafaina o le tele o masima ma vai.

O le le lava o le u'amea e mafua ai le tiga o le ulu ma le faufau o fafine ma'itaga?

O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le le lava o le uʻamea i le taimi o le maʻitaga e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻafitauli le lelei, e pei o le ulu ma le faufau. O le faaletonu o le uamea e tupu pe a maualalo le maualuga o le uʻamea i totonu o le toto, lea e afaina ai le malosi o le tino e fausia ai sela mumu e nafa ma le felauaiga o le okesene i totoga ma aano.

A ma'itaga, e mana'omia e fafine le tele o le u'amea e lagolago ai le tuputupu a'e o le pepe ma le tuputupu a'e o le ma'itaga. Afai e le ausia mana'oga o le uamea, e ono tupu le le lava o le iron ma le anemia.

O se tasi o fa'ailoga o le anemia o le iron deficiency o le ulu ulu. O fafine maʻitaga e maua i le anemia e masani ona mafatia i le ulu ulu i le pito i luma o le ulu. E le gata i lea, e ono lagona e tamaitai le faufau ma le pua'i.

Afai e te maua le tiga o le ulu ma le faafaufau i le taimi o le ma'itaga, atonu e aoga le talanoa i lau foma'i e su'e se siaki u'amea ma ia mautinoa ua lava. E mafai e le foma'i ona fa'atonu mea fa'aopoopo i le iron e toe totogi ai so'o se fa'aletonu.

O le a le togafitiga o le ulu o fafine maʻitaga ile fale?

O le tiga o le ulu o se faʻafitauli masani lea e mafatia ai le toʻatele o tagata, ma e faʻateleina lenei faʻafitauli i le taimi o le maitaga. E ui lava e tele ituaiga o ulu ulu, o migraines o se tasi lea e sili ona iloga ma e sili ona aʻafia i fafine maʻitaga.

O le toʻatele o fafine maʻitaga e mafatia i le ulu o le maʻitaga ona o suiga o le hormonal, faʻafitauli o le mafaufau, faʻalavelave i le ua ma tauau, le lelei o meaʻai, ma le le lava o le vai. O le mea lea, e mafai e fafine maʻitaga ona mulimuli i ni faʻataʻitaʻiga faigofie i le fale e faʻaitiitia ai le ulu o le ulu ma faʻamalolo le tiga.

Faatasi ai ma auala sili ona lauiloa ile fale mo le togafitia o le ulu o fafine maʻitaga:

1. Ave le zip pe a e lagona le tiga o le ulu.
2. 'Ai mea'ai e iai le magnesium, e pei o fatu ma nati.
3. Fa'apipi'i se pulu malulu pe mafanafana i le vaega o le muaulu mo le 10 minute.
4. Malolo i totonu o se potu pogisa ma faataitai le manava loloto.
5. Ta'ele mafanafana ma fiafia i le tele o malologa ma malologa.
6. Inu le tele o vai e puipuia ai le fa'amama.
7. Ave le acetaminophen (Tylenol) ma le saogalemu, e pei ona faatonuina e lau fomaʻi.
8. Fa'aopoopo le afa itula e moe e fa'ate'a ai fa'ailoga o le ulu.

E ui lava e mafai ona aoga togafitiga ile fale ile faʻamalolo o le ulu o fafine maʻitaga, e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi aʻo leʻi faia ni vailaʻau poʻo se togafitiga. E tatau i fafine ma'itaga ona nofouta o lo'o i ai ni vaila'au e tatau ona 'alofia e 'alofia ai a'afiaga leaga i le pepe.

O a mea'ai e fa'asa mo fafine ma'itaga?

1. Aano o manufasi e le'i vela: E fautuaina e aua ne'i 'aina aano o manu mata po'o aano e le'i vela, ona e ono iai le siama o le Listeria, lea e mafai ona afaina ai le fetus e ala i le placenta, ma mafua ai ona fa'ato'itama po'o le fanau pepe.
2. I'a: E tatau ona e 'alofia le 'aina o i'a mata, e pei o i'a e le'i vela ma figota, aua e ono iai ni siama, siama, po'o ni fa'ama'i e mafua ai fa'afitauli o le soifua maloloina o le pepe. E tatau fo'i ona e 'alofia le 'aiina o i'a o lo'o iai le mercury, aua e mafai ona tuai ai le tuputupu a'e o le fai'ai ma fa'aleagaina.
3. Mea'ai susu e le'i fa'asa'oina: E fautuaina e aua ne'i 'aina mea susu e le'i fa'asalaina e pei o sisi ma yogurt, fa'apea fo'i fuamoa mata, ona e ono iai ni siama e fa'aoso ai mea'ai.
4. Aano o manufasi ma i'a e le'i vela: E tatau ona e 'alofia le 'aina o aano o manufasi ma i'a e le'i vela lelei, e pei o sushi, sushi, ma sashimi, aua e mafai ona iai ni siama e ono aafia ai le soifua maloloina o le pepe.

O le tiga o le ulu ile masina lona tolu o se faailoga o le maitaga ma se tama?

O faʻailoga o le maʻitaga e eseese i fafine ma e eseese mai lea tulaga i le isi. O se tasi o faʻailoga e ono oʻo i fafine i le taimi o maitaga o le ulu o le ulu.

E masani ona maua e fafine le tiga o le ulu i le taimi o maitaga, aemaise lava i masina muamua. E ui lava i lea, e leai se sootaga tuusaʻo i le va o le ulu ulu ma le itupa o le fetus.

O nisi atonu e talitonu o le tiga tiga o le ulu i luma o le ulu e faʻaalia ai se maʻitaga tama, ae o le ulu vaivai e faʻaalia ai se maʻitaga fafine, ae o lenei faʻamatalaga e leʻo lagolagoina faʻasaienisi ma e leai se faʻamaoniga malosi.

O le faʻateleina o le aʻafiaga o le ulu i le taimi o le maitaga e fesoʻotaʻi ma le maualuga maualuga o le estrogen. O nisi tagata popoto e talitonu o lenei faateleina e mafua ai le ita o alatoto i totonu o le faiʻai ma mafua ai ona tiga ulu.

Ina ia faʻamalolo le ulu o le ulu i le taimi o le maʻitaga, e mafai ona mulimulitaʻia nisi o puipuiga, e pei o le taoto i le tasi itu ma aloese mai mafuaʻaga o le ulu ulu, e pei o le atuatuvale, atuatuvale, malamalama susulu, ma leo tetele. E fautuaina foi ina ia lava le vai ma ia lava le malologa ma moe.

O a fa'ailoga vave o le maitaga?

1. Fa'atuai le ma'i masina: O le tuai o le ma'i masina o se tasi lea o fa'ailoga iloga o le vave maitaga. O le le maua o se vaitaimi ile aso fa'amoemoe e masani lava ole fa'ailoga ole ma'itaga.
2. Si'itia le vevela o le tino: E le gata i le tuai o le ma'i masina, e mafai fo'i ona fa'ailoa mai se ma'itaga. E mafai e tama'ita'i ona fua le vevela o le tino i le fua o le paso.
3. Tiga pe a pa'i pe tiga o le susu: O nisi fafine e mafai ona lagona le tiga ma'ale'ale i susu i le taimi muamua o le maitaga.
4. Fa'ato'a toto: Fa'atapula'a le toto toto po'o le "pisi" o se fa'ailoga masani lea o le vave maitaga. E mafai ona tupu le tafe toto i totonu o le va'a ona o le ulu atu o le toto mai le manava, ma ua manatu o se fa'ailoga o le ma'itaga.
5. Lelavā ma le vaivai: O le vaivai ma le vaivai o faailoga muamua ia o le maitaga. Atonu e lagona e se fafine le matua vaivai ma le vaivai e tusa lava pe uma ona faia sina taumafaiga. Atonu e tupu lenei mea ona o suiga o le hormonal ma le maualuga o le metabolism i lona tino.
6. Suiga i le tu'inanau i mea'ai: O fafine fa'amoemoe e ono o'o i ni tu'inanau i mea'ai 'ese'ese pe lagona fo'i le tu'inanau i ituaiga o mea'ai patino.
7. Faʻateleina le lapopoa ma le maʻaleʻale o susu: E ono lagona e fafine le faʻateleina o latou susu ma sili atu ona maʻaleʻale i le taimi o le maitaga.

O le mana'o e moe o se fa'ailoga o le ma'itaga?

O le le lagona o le moe o se mea e masani ai le tele o fafine i le taimi o maitaga. O le tele o le moe o se fa'ailoga vave o le ma'itaga o lo'o feagai ma le tele o fafine. O le maualuga o le progesterone - o le hormone maitaga - e ono mafua ai le lagona faifaipea o le vaivai ma le vaivai. Ole maualuga ole progesterone ole mafua'aga tele ole moe tele ile fafine ma'itaga.

I vaiaso muamua o le maitaga, atonu e faigata ona ala i luga fafine, ma lagona pea le vaivai ma le vaivai. I le vaitau lea, e faʻateleina le aofaʻi o itula e manaʻomia e le tino e moe ai, ona o suiga o le hormonal i le tino. O nisi e ono o'o i le tele o le moe ma isi fa'ailoga e pei o le faufau, pua'i, ma le vaivai o le susu.

E le gata i lea, o nisi fafine e ono aafia i le manogi manogi ma le le fiafia i meaʻai, poʻo le lagona o le manaʻo tele e 'ai. O se vaega lea o suiga o le tino e tupu a'o maitaga.

Ae ui i lea, atonu o le a mafaufau tina fa'amoemoe pe o le tele o le moe o tina e afaina ai le pepe. E tusa ai ma tagata atamamai, e leai se faʻamaoniga faʻasaienisi e faʻamaonia ai o le tele o le moe o tina e afaina ai le fetus. Ae ui i lea, o tina e iai faʻamaʻi masani poʻo le popole tele e tatau ona alu i latou fomaʻi e suʻe fautuaga ma faʻamautinoa lo latou soifua maloloina ma le soifua maloloina o le pepe.