O afea e ogaoga ai manuʻa, ma e sau mai le ita?

O afea e ogaoga ai manu'a?

O le toto'a atonu o se fa'ailoga o se tulaga tuga fa'alesoifua maloloina i nisi tulaga. E ui lava o le tele o manu'a e masani ma e le ogaoga, e i ai nisi tulaga e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi.

O se tagata e manu'a e tatau ona fa'afeso'ota'i se foma'i i nisi o tulaga, e aofia ai:

1. O loʻo faʻaauau pea ona aliaʻe manuʻa mo se taimi umi: Afai o loʻo faʻaauau pea ona aliali mai manuʻa mo se taimi umi e aunoa ma se mataʻutia pe faʻaleleia, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e iloilo le tulaga ma fuafua mafuaʻaga talafeagai.
2. Manu'a i tiga ogaoga: Afai o le toto'a e mafua ai le tiga ma le le mafai ona tatalia, atonu o se fa'ailoga lea o se manu'a tuga e mana'omia vave togafitiga faafoma'i.
3. Manu'a i vaega ma'ale'ale e pei o le ulu po'o le manava: Afai e te maua se toto'a i se vaega ma'ale'ale e pei o le ulu po'o le manava, e tatau loa ona e fa'afeso'ota'i le foma'i. Atonu e iai se lamatiaga i le ola o le tagata manu'a ma e mana'omia ai se iloiloga ma togafitiga vave.
4. Manu'a fa'atasi ma le tafetoto fa'afuase'i: Afai e te mafatia i le tafetoto fa'afuase'i fa'atasi ma se toto'a, e pei o le tafe toto, tafe so'o le isu, po'o le toto i lou mimi po'o le nofoa, e tatau ona e fa'afeso'ota'i lau foma'i i se taimi vave e mafai ai.

O nei fa'a'ailoga e ono fa'ailoa mai ai se fa'afitauli tuga fa'alesoifua maloloina, e pei o se fa'afitauli fa'apipi'i toto po'o se fa'ama'i toto.

Aua ne'i manatu faatauvaa i so'o se ituaiga o toto'a o lo'o fa'atasi ma fa'ailoga e le masani ai pe fa'atupu ai le tiga tuga. E taua le sailia o togafitiga faafomaʻi pe a manaʻomia ma mulimuli i faʻatonuga a au fomaʻi mo suʻesuʻega talafeagai ma togafitiga.

O a ituaiga o manu'a? 

1. Manu'a i lalo o le pa'u: O le tu'imomomo masani lea ma e le gau sa'o ai le pa'u. O lo'o tafe toto i lalo o le mata ma o le lanu o le manu'a e sau mai le mumu, lanu viole, ma le lanumoana. O nei manu'a e masani ona leai se tiga ma mou atu pe a mavae se vaitaimi.
2. Muscle totoa: O nei manu'a e tupu i maso i lalo ole pa'u. E tafe mai le toto mai ala toto ua faaleagaina i maso, ma mafua ai ona faateleina le totoa. O nei manu'a e sili atu ona ogaoga ma tiga nai lo manu'a tu'u sa'o i lalo.
3. Manu'a o ponaivi: O le tu'imomomo sili lea ona ogaoga ma le tiga, lea e lavea sa'o ai le ponaivi. O alātoto o loʻo siomia ai le ponaivi e gau, ma mafua ai ona tafe toto i lalo ifo. O nei manu'a e foliga mumu, lanumoana, pe uliuli.

O le umi ma le ogaoga o le manu'a e fa'alagolago i le tele o mea, e aofia ai le ogaoga o le manu'a. O le momomo e mafai ona tumau mai aso i masina a'o le'i mou atu atoa.

O nisi fa'ailoga fa'aopoopo e ono aliali mai pe a iai sou toto'a, e pei o le fa'amate o le vae po'o le lima ma faigata ona gaoioi. Afai e faateteleina fa'ailoga pe tumau pea le manu'a mo se taimi umi e aunoa ma se fa'aleleia, atonu e tatau ona fa'afeso'ota'i se foma'i.

E fia aso e alu ese ai manu’a?

O manu'a e umi se taimi e fa'amalolo ai e fa'atatau i le vaega na tupu ai le manu'a ma lona ogaoga. E ui ina vave ona mou atu le manu'a laiti, e mafai ona toe fo'i i le lanu masani pe a ma le sefulu aso. A uma lena, ona toe maua lea e le pa'u lona lanu masani pe a ma le lua vaiaso.

Afai e sili atu i le lua vaiaso e fa'aauau ai le manu'a, e tatau ona fa'atino togafitiga fa'afoma'i talafeagai. O se tasi o nei togafitiga e aofia ai le fa'apipi'i vave o se pusa aisa i le manu'a. O le fa'amalologa masani e tusa ma le lua vaiaso.

Mo le manu'a o mata, e masani lava e lua vaiaso e fa'amalolo ai. Atonu e umi atu pe pu'upu'u taimi e fa'atatau i le ogaoga o le manu'a, tausaga, ma le soifua maloloina lautele. A'o manu'a mata ma lalo o mata, e fai lava si manu'a laiti e toe fa'amalolo na'o latou i totonu o le tolu i le lima aso.

I le isi itu, e mafai ona e matauina foliga o le lanu enaena poʻo le lanu samasama e tusa ma le 5-10 aso pe a uma le manuʻa. O lenei lanu fou e maua ona o se taunuuga o mea patino na gaosia e le tino i le taimi o le pala o le toto na aoina i le vaega ua afaina.

E ui lava o nisi o manuʻa e mafai ona tumau mo le tele o masina, i le taimi o faʻamalologa e mitiia e le tino le toto faʻafefe. I nisi tulaga, e mafai ona faʻaaogaina se solo mafanafana i manuʻa pe a maeʻa aso e lua mo ni nai minute i le tele o taimi i aso uma, aua e fesoasoani lea i le paʻu e faʻafefe vave le toto ma faʻavaveina le faʻamalologa.

O a fa'ama'i e mafua ai toto'a i le tino?

1. Fa'aletonu o le toto: e pei ole hemophilia, thrombocytopenia, po'o le le lava o mea fa'atoto. O nei tulaga e aafia ai le malosi o le toto e manifinifi ma pupuni, e mafua ai le tele o le tafe toto i totonu o aano o le tino. O tagata e maua i nei faʻamaʻi e tatau ona mulimuli i faʻatonuga a le fomaʻi ma inu vailaʻau faʻamaonia e puipuia ai lo latou soifua maloloina mai faʻalavelave faʻalavelave.
2. Fa'ama'i fa'ama'i: e pei o le fa'aletonu o le coagulation deficiency, ose tulaga fa'a-fa'ato'aga lea e pagatia ai le tino i se fa'aletonu o se tasi o mea fa'atupu toto. O tagata o lo'o maua i le fa'ama'i e tupu tele le tafe toto i totonu o a'u.
3. A'afiaga o vaila'au: O le inuina o nisi vaila'au e ono mafua ai le manu'a. Afai o fualaau o le mafuaʻaga lea, o foliga o manuʻa e mafai ona faʻatasi ma faʻafitauli o meaʻai e pei o le fulafula, kasa, tiga, fatu, faufau, puaʻi, manava manava, poʻo le manava.
4. Kanesa: O lanu lanumoana e seasea faʻaalia ai nisi o ituaiga o kanesa e pei o le lukimia, lea e aʻafia ai le gaosiga o le tele o sela toto e le masani ai. I le faaopoopo atu i le leukemia, o le vasculitis e mafai ona avea ma se tasi o mafuaʻaga e mafai ai ona momomo i totonu o le tino ma e mafai ona faʻatasi ma le faʻaalia o lanu lanumoana i luga o le paʻu, e mafua mai i le mumū o alātoto, le manava, faʻalavelave i pito, ma papala manava.
5. Ma'i suka: O le maualuga o le suka i le toto e mafai ona i'u ai i le fa'aleagaina o alātoto ma fa'aalia ai le manu'a i le tino.

O le toto o se fa'ailoga o le stroke?

O manu'a o ni lanu lanumoana pe pogisa e mafai ona aliali i luga o le paʻu ona o se manuʻa poʻo se manuʻa, lea e aoina ai le toto i lalo o le paʻu. O nei manu'a e masani ona le ogaoga ma mou atu i le taimi. Ae ui i lea, i nisi tulaga, o le momomo e mafai ona faʻaalia ai faʻafitauli i le faʻamalo toto.

• Fa'aauau ona a'afia i manu'a tetele, ae maise lava pe a aliali mai le toto'a i luga o le tino, tua, po'o foliga, pe a aliali mai le manu'a e aunoa ma se mafua'aga.
• Afai e leai nisi fa'ailoga o le tele o le toto e pei o le tafe toto mai ou a'au po'o le toto i lou mimi po'o le fe'au.
• Afai e iai ni fa'ailoga fou ole neura e fa'aopoopo i le manu'a.

Ina ia mafai ona faʻamaonia le maʻi, e mafai e le fomaʻi ona fautuaina suʻega suʻesuʻe e pei o le suʻesuʻeina o le maualuga o le toto ma suʻega faʻapitoa.

O isi mafua'aga o le manu'a o:

• Faʻateleina le sua o le toto: O faʻamaʻi e faʻateleina ai le sua o le toto atonu o se mafuaʻaga lea e aliali mai ai manuʻa poʻo lanu lanumoana i luga o le tino.
• Fa'aletonu o le toto: O nisi fa'ama'i e a'afia ai le malosi o le toto e fa'amalo e mafai ona fa'ao'o.
• 'A'ai ni mea'ai fa'aopoopo: O nisi mea'ai fa'aopoopo e mafai ona a'afia ai le toto ma mafua ai ona manu'a.

E ui lava o le momomo atonu o se fa'ailoga o fa'afitauli fa'apipi'i toto, e le fa'apea ua tupu se fa'atupu. E tatau ona e fa'afeso'ota'i se foma'i e siaki le tulaga ma fa'amama ai isi mafua'aga.

O le a le mafua'aga o le manu'a fa'afuase'i?

O le mafuaʻaga o manuʻa faʻafuaseʻi i luga o le tino e mafai ona tele ma eseese. E tusa ai ma faʻamatalaga o loʻo maua i luga ole laiga, o se tasi o mafuaʻaga sili ona taatele mo le faʻaalia o le manuʻa o le le lava lea o vitamini i totonu o le tino, ona o nisi vitamini e taua tele i le faʻamaloloina o le tino ma le faʻafefe o le toto. O le mea lea, o le le lava o nei vitamini e mafai ona mafua ai le manuʻa.

O le momomo e mafai foi ona mafua mai i faaletonu o le toto e pei o veins varicose, faaletonu o platelet, faamai e fesootai i le toto, ma faaletonu o le toto. O fa'aletonu ia e mafai ona fa'aleagaina ma malepe ai alātoto i lalo o le pa'u, ma fa'ao'o atu ai le tafe toto ma toto'a.

O isi mafua'aga e ono tutupu fa'afuase'i ai le tu'ia o le tino, e tusa ai ma fa'amatalaga, e mafua mai i fa'ama'i fa'ama'i e pei o le ma'i suka, kanesa, ma'i toto, ma le inuina o vaila'au.

Ua fa'ailoa mai fo'i e le au popoto, o suiga o le hormonal e mafai ona avea ma mafua'aga masani o le manu'a fa'afuase'i, aemaise lava pe a fa'aitiitia le estrogen i fafine.

Ole su'esu'eina ole mafua'aga tonu ole toto'a atonu e mana'omia ai ni su'ega fa'aopoopo e fa'ailoa ai mafua'aga e ono tupu. O le mea lea, afai e fa'afuase'i ona manu'a fa'afuase'i pe lē fa'amatalaina, e sili le fa'afeso'ota'i se foma'i e iloilo le tulaga ma fa'atonu togafitiga talafeagai pe a mana'omia.

E sau ea totoa ona o le ita?

E ui lava e leai se suʻesuʻega manino e faʻamaonia ai se fesoʻotaʻiga tuusaʻo i le va o le faʻanoanoa ma le foliga mai o manuʻa, o loʻo i ai nisi o mea e mafai ona fesoasoani i le faʻaalia o manuʻa i tulaga o le faʻanoanoa poʻo le mamafa tele. O se tasi o nei mea o le maualuga o le faʻalavelave ma le faʻalavelave e mafai ona faʻaitiitia ai le toto i lalo o le paʻu ma faʻaleagaina, ma atili ai ona afaina i manuʻa ma totoʻa.

E taua le matauina o tamaitai e masani ona sili atu le atuatuvale nai lo alii, ma o lenei mea e faateleina ai le avanoa o manuʻa e aliali faʻafuaseʻi pe le faʻamatalaina. O nisi vaila'au e fa'aaogaina e togafitia ai le atuatuvale, e pei o vaila'au fa'ama'i, e ono a'afia ai fo'i le toto ma fa'atupula'ia ai le ono manu'a.

Ae ui i lea, e taua le matauina o soʻo se manuʻa e leʻi faʻamatalaina pe tumau pea e tatau ona ave ile fomaʻi mo le iloiloga. O manu'a atonu e mafua mai i isi mafua'aga e le feso'ota'i ma le ita, e pei o fa'alavelave tau ta'aloga, fa'alavelave tau ta'avale, po'o le tiga o maso.

E fa'afefea ona alu ese manu'a lanumoana?

1. Fa'aoga vai malulu: A tupu se manu'a po'o se manu'a, fa'apipi'i vai malulu i le vaega ua afaina mo le 15 i le 30 minute. E mafai ona e fa'aogaina pusa aisa o lo'o maua ile fale po'o se taga aisa aisa e afifi i se ie mama. O lenei faiga e fai soo e faaitiitia ai le fula ma le tiga.
2. Fa'aaogāina ole mea'ai ole mea'ai: O le Pineapple ma le esi o lo'o i ai se enzyme fa'amamago e ta'ua o le bromelain, lea e galue e fa'amalulu polotini e maileia ai le toto ma vai i lalo ole pa'u. O le mea lea, e fautuaina e 'ai i taimi uma nei fualaau aina e faʻavave ai le faʻamaloloina o manuʻa lanumoana.
3. Fa'aaogāina o le pasili: Tu'i le pasili ma tu'u i luga o le vaega o lo'o manu'a. O le pasili e galue e fa'afilemu le manu'a ma maua ai le mafanafana i le vaega ua a'afia.
4. Fa'aaogā fa'amau mafanafana: Lua aso pe a uma le manu'a, e mafai ona fa'apipi'i vai mafanafana i le vaega ua a'afia mo le sefulu minute. O le apu cider vinegar e fa'afefiloi ma le vai e mafai ona fa'aaogaina e fai ma fa'amama mafanafana.

O le a le togafitiga sili mo manu'a?

1- Fa'aaogaina o suauu ma kulimi: O suauu ma kulimi o lo'o i ai le bromelain e mafai ona fa'aoga, aua e iai sona a'afiaga fa'ama'i ma fa'aitiitia ai le tiga, fula ma toto'a.

2- Togafitiga o le aisa: O le aisa e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tafe o le toto i le vaega ua afaina, aua o le aisa e fesoasoani i le faʻamafanafanaina o alātoto, lea e faʻaitiitia ai le tele o le tafe toto ma fesoasoani e faʻamalolo le tiga ma le fula.

3- Togafitiga vevela: E faʻaaogaina le vevela e faʻavave ai le toto ma faʻaleleia le tafe toto i le vaega ua afaina. O mea e pei o ta'ele mafanafana po'o solo vevela e mafai ona fa'aoga e fa'aoga ai le vevela i le manu'a.

4- Malologa: O le faʻaalia i le mamafa poʻo le tele o gaioiga i le vaega ua afaina e tatau ona aloese mo se taimi e faʻafaigofie ai le faʻamalolo ma faʻamalolo le tiga.

5- Siitia le vaega ua afaina: E mafai ona tuu se aluga po o se aluga sii i lalo o le vaega ua afaina e faaitiitia ai le fula ma aveese le tiga.

6- Omiga i luga o le vaega o loʻo aʻafia: E mafai ona faʻaogaina se fusi faʻapipiʻi e faʻapipiʻi ai le mamafa i le vaega ua afaina, ina ia fesoasoani i le faʻaitiitia o le sosolo tele o le toto ma le fula.

7- Fa'atiga: Afai e ogaoga le tiga, e mafai ona fa'aoga vaila'au o lo'o maua i fale talavai e fa'amama ai le tiga e feso'ota'i ma manu'a.

8- Faiga faʻafomaʻi: I le tulaga o le tuʻimomomo ogaoga poʻo e umi se taimi e aunoa ma se faʻaleleia, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e maua ai togafitiga talafeagai ma faʻamautinoa e leai se isi manuʻa tuga.

E mafai ona fa'aogaina togafitiga toto'a e aunoa ma le fa'atalanoaina o se foma'i?

A tupu se toto'a, e malepelepe alatoto i lalo o le pa'u, ma mafua ai ona tafe i fafo le toto ma tafe i lalo o le pa'u, ma liua ai le lanumoana pe uliuli. E masani lava ona mou malie atu le totoa pe a mitiia e le tino le toto ua faaputuputu i lalo o le paʻu.

Ae ui i lea, o loʻo i ai nisi o auala e mafai ona mulimulitaʻia e faʻavave ai le faʻamalologa ma faʻamalolo le tiga e fesoʻotaʻi ma le manuʻa e aunoa ma le manaʻomia e asiasi i se fomaʻi. Faatasi ai ma nei metotia:

1. Fa'aaogā fa'amau mālūlū: O komi mālūlū po'o ni pa'u gel malulu e mafai ona fa'aoga ile vaega ua a'afia mo le 15-20 minute fa'atele i le aso. O compresses malulu e faʻaitiitia ai le fula o le vaega ua afaina ma faʻamalolo ai le tiga.
2. Fa'aaogāga fa'ama'i: E mafai ona fa'aoga vaila'au fa'atauva'a e pei o le paracetamol po'o le ibuprofen e fa'amama ai le tiga o lo'o i manu'a. Ae ui i lea, e tatau ona e mulimuli i faatonuga o loʻo i luga o le afifi ma aloese mai le faʻaaogaina tele.
3. Malologa: E tatau ona malolo le vaega manu'a ma so'o se gaioiga e ono fa'ateteleina ai le tiga po'o fa'ateleina ai le manu'a e tatau ona 'alofia.