Fa'amanuiaga ole Goa mo le va'a
Faatasi ai ma faʻamanuiaga sili o le faʻaaogaina masani o le Khoa Gua mo le vaʻa e faʻaleleia le soifua maloloina lautele. A faʻaaogaina khawa vaʻa, faʻatonutonuina o le pH maualuga e ausia ma faʻamalosia le natura antibacterial o le vaʻa, lea e fesoasoani i le puipuia o faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi pipisi.
E le gata i lea, e mafai ona fesoasoani le massage o le va'a i le fa'aleleia atili o olaga fa'afeusuaiga o fafine. A ola maloloina ma mama le vaʻa, e taʻitaʻia ai le faʻalauteleina o le mafanafana i taimi o faʻamalositino faʻafeusuaiga ma faʻaleleia atili le faʻafeusuaiga i totonu o le mafutaga.
Ua fa'ailoa mai fo'i i su'esu'ega o le fa'aaogaina o le khoa gua e mafai ona fesoasoani e fa'amalosia ai musele o le pelvic ma musele, ma maua ai e fafine le malosi fa'aopoopo ma le lagolago mo totoga fanautama. O le mea lea, o le fa'aitiitia o le tafe o le mimi ma le fa'ateleina o le mafanafana i taimi o gaioiga i aso uma e ono mafua mai i le fa'aogaina masani o le va'a.
I se tulaga lautele, o le vaginal douche o se filifiliga saogalemu ma aoga mo le faʻaleleia o le soifua maloloina o le vaʻa ma faʻaleleia le mafanafana o tamaʻitaʻi. Ae ui i lea, ua fautuaina tamaitai e feutagai ma a latou fomaʻi aʻo leʻi amataina le faʻaogaina o lenei metotia, aemaise lava pe a iai ni faʻafitauli o le soifua maloloina o le tino.
O a la'au khoa?
Khoa, e lauiloa foi o khoa poʻo le hopi, o se laʻau a le aiga leguminous. O lenei laau e ola i le teropika ma subtropical itulagi i le salafa o le lalolagi, ma o loʻo ola foi i nisi o faʻatoʻaga. E iloga le Khoa i ona lau lanu meamata lapopo'a, e tele vaelua.
O lau o le khoa o le vaega sili ona faʻaaogaina o le laau ma e faʻaaogaina i le sauniaina o lauti khoa. E mago laula'au ona olo lea e maua ai le lauti khoa, lea e masani ona fa'aoga i nisi o tu ma aga masani.
O lau o Khoa e mafai ona aofia ai le tele o mea faʻamalosi e pei ole alkaloids, tannins ma caffeine. O mea fa'apipi'i e nafa ma a'afiaga e ono maua mai le inuina o lauti na saunia mai le khoa.
O fea e aumai ai le khawa?
Khojajawa (poʻo sesame paʻepaʻe) ua manatu o se tasi o fualaʻau suauʻu sili ona taua i le lalolagi, ma e faʻaaogaina i le tele o alamanuia ma kuka, e pei o le gaosiga o le suauʻu sesame, alamanuia manogi, ma le tele o suamalie masani ma sasaʻe.
O Initia ma Sudan o lo'o ta'ua o atunu'u ta'uta'ua o lo'o gaosia le khawajawa, fa'atasi ai ma Initia o lo'o ta'imua ma le tele o ana gaosiga ma le maualuga. I le 2019, o le aofaʻi o faʻatoʻaga o khawajawa i Initia e tusa ma le 1.39 miliona hectares, ma le fua o le gaosiga e tusa ma le 6.1 miliona tone.
I Sudan, o le galueaina o khojajawa ua manatu o se vaega taua o le tamaoaiga o mea taufaatoaga, ona o le atunuu ua manatu o le lona lua sili ona tele sesame gaosi i le lalolagi. O loʻo faia e le atunuʻu ni faiga e faʻalauiloa ai le faʻatoʻaga o le khawajawa ma siitia le maualuga o le gaosiga ma le lelei, e ala i le lagolagoina o faifaʻatoʻaga ma faifaʻatoʻaga sesame ma faʻaleleia ana metotia faʻatoʻaga.
O atunuu o loʻo faʻaaogaina Khawajawa e fiafia e faʻamautinoa o latou manaʻoga mai ai, ma e aofia ai Saina, Amerika, Iapani, Korea i Saute, faʻapea foʻi ma atunuʻu o Europa. Ona o le faʻateleina o le manaʻoga o le lalolagi mo khawajajoa, suʻesuʻega ma atinaʻe i lona faʻatoʻaga ma gaosiga e taua tele e ausia ai le faʻaauau ma faʻateleina le gaosiga.
| Atunuu gaosia | Aofa'i gaosiga (toni) |
|---|---|
| الهند | 6.1 miliona |
| Sudan | I lalo o le faaleleia |
| O isi atunuu | Fa'afouina |
E tutusa le khawa goa ma le carob?
Khoja ma carob o mea'ai fa'alenu'u i le itulagi, ma e ta'ua uma e lua o fa'ailoga fa'aleaganu'u taua. Ae ui i lea, ei ai ni eseesega i le va o latou e fesoʻotaʻi ma foliga vaaia, tofo ma faʻaoga lauiloa.
I le tulaga o foliga vaaia, o le Khoa Goa e lauiloa i ona fugalaʻau samasama susulu ma una enaena, ae o le Carob e lauiloa i ona lau iila ma le tino mau. Ae mo le tofo, e iai ni mea e tutusa lelei i le tofo eseese i le va o le lua. O Khoa Goa e manaia, suamalie ma lamolemole lona tofo, ae o le carob e sili atu ona oona ma lona tofo malosi e pei o sukalati tunu.
I tulaga o faʻaoga taʻutaʻua, e faʻaaogaina Khoa Jawa i le faia o le vai vevela e taʻua o Jawa, o se mea inu lauiloa e fiafia i ai le UAE. Ae mo le carob, e faʻaaogaina e fai ai suamalie ma meainu eseese e pei o sua ma sukalati pauta.
E manino lava, o khoja ma carob e faʻasoa se seti o uiga maʻoti, ae o loʻo i ai foi ni eseesega maʻoti i le va oi latou. E ui lava i lo latou foliga tutusa, e tumau pea le alofagia e tagata o le atunuu ma ua manatu o se faailoga o le aganuu ma measina a le UAE.
E fa'amauina e le ea le va'a?
E ui lava o le tele o fafine na faia le Khwaja procedure fai mai o le faʻaleleia atili o latou lagona faʻafeusuaiga ma faʻateleina le talitonuina o le tagata lava ia, o loʻo i ai ni fesili faʻapitoa e uiga i le aoga o lenei metotia. O nisi tagata e manatu o lenei faiga e mafai ona afaina ai le fausaga o le vaʻa ma faʻaitiʻitia mo se vaitaimi atonu e umi.
O nei atugaluga e afua mai i le manaʻomia o suʻesuʻega faʻasaienisi atoatoa ma lauiloa lautele e iloa ai le aʻafiaga umi o lenei metotia i luga o le vaʻa. O lipoti o loʻo faʻaalia ai e ui lava e leai ni lapataiga faʻapitoa faʻafomaʻi i le faʻagasologa, e tatau i fafine ona faʻailoa atoatoa i faʻamanuiaga ma aʻafiaga o Khwaja aʻo leʻi filifili e faia.
| Igoa: | E fa'amauina e Khawajwa le va'a? |
|---|---|
| Tusitala: | Tusitala atamai i gagana eseese |
| Aso: | (le aso) |
| Lomiga: | (nofoaga) |
| le gagana: | العربية |
| Uluai tusitusiga: | E fa'amauina e Khawajwa le va'a? |
E fa'afefea ona ou fa'aogaina Khoa Goa mo le va'a?
- A'o le'i fa'aogaina le Khoa Jawa, e tatau ona e fa'amautinoa e fufulu lelei ou lima i le fasimoli ma le vai mafanafana e tausia ai le tumama ma puipuia ai so'o se siama.
- Tuueseese se filo mai le afifi i se lapopoa e fetaui ma oe. E sili atu le ufiufi o le filo, ina ia mautinoa le mama ma aloese mai mea mai fafo.
- Ta'oto fa'alelei lou tua ma amata fa'aofi malie le khawa i totonu o lou va'a se'ia o'o ile 3-4 cm le mamao mai le faitoto'a.
- Toso lemu le manoa se'ia o'o atoa i fafo o le va'a, fa'aeteete 'aua ne'i ova le umi e fa'atupu ai le fa'anoanoa.
- Atonu e alu ni nai sekone mo le filo e solo i totonu o le va'a. Aua e te aveese ma le lima, ina ia aua neʻi ulu i luga o le maʻaleʻale o le vaʻa.
E iai ni a'afiaga ile fa'amama ole ea?
O nisi lipoti o loʻo faʻaalia ai o le faʻaaogaina tele o le khawa e mafai ona mafua ai le mago ma le ita, aemaise lava pe a le faʻaogaina le auala ma le faʻaeteete. Ae ui i lea, o nei taunuuga e manaʻomia nisi suʻesuʻega ma suʻesuʻega e faʻamautinoa ai lo latou faʻamaonia ma lo latou ogatasi ma aafiaga taʻitoʻatasi.
O nisi o foma'i e fa'amalosia le fa'aogaina o le khawa ose auala fa'anatura ma le saogalemu e fa'atumauina ai le mama o le va'a, aemaise lava mo tama'ita'i e a'afia i allergies i vaila'au. Ae latou te faʻamalosia le gauai e faʻasaʻo metotia faʻaoga ma aloese mai gaioiga mamafa pe soona fai e ono mafua ai le ita.
O le a le eseesega i le va o le suauu olive ma le ea e faʻamalosi ai le vaʻa?
O le suauu olive e lauiloa ona o lona soifua maloloina ma aoga i le faʻaleleia ma le susu o le paʻu. O le fa'aaogaina o le suau'u olive mo le fa'amauina o le va'a e manatu e fesoasoani e toe fa'aola le aano ma fa'aleleia atili ai le fa'amama o maso fa'atama fanau, e o'o atu ai i se lagona sili atu o le soifua manuia ma se fa'amaliega fa'afeusuaiga.
Lakhwa Goa o se isi oloa faʻanatura o loʻo faʻaaogaina i lenei tulaga, lea e talitonuina o loʻo i ai mea faʻalenatura e fesoasoani i le faʻamalosiina o maso o le vaʻa ma faʻaleleia le pa puipui masani. O lenei oloa e fa'aolaina ai le toto, fesoasoani e fa'aleleia le puipuiga mai fa'ama'i, ma e mafai fo'i ona fa'aleleia lagona ma le le faalauaiteleina.
| suauu olive | Sa latou o i le ea | |
|---|---|---|
| Fa'atonuga malosi | O le suauu olive ma ona aoga mo le soifua maloloina | Mea faanatura ma puipuiga |
| tu’uaiga fa’amanuiaga | Faʻasusu le paʻu ma faʻaleleia le mafanafana | Faʻaleleia le leo o maso ma le puipuiga |
| Fa'afefea ona fa'aoga | Ofo le suauu i totonu o maso | Fa'aaoga le gel i le vaega |
| Fa'aoga | Faigofie ona fa'aoga ma avanoa | Fa'aoga i tua atu o fa'aoga masani |
| E ono a'afiaga | E seasea tupu a'afiaga | E seasea tupu a'afiaga |
E fia taimi e tatau ona fa'aoga ai se vacuum vacuum e maua ai fa'ai'uga sili?
I lenei suʻesuʻega, na suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe le tulaga talafeagai o le malosi ma le faʻaogaina o taimi mo faʻamanuiaga sili. O faʻamaumauga na aoina mai se vaega tele o fafine na faʻaogaina vaping vaping, ma o nei faʻamaumauga sa suʻesuʻeina ina ia maua ai faʻamatalaga patino.
Na maua e le suʻesuʻega o le faʻaaogaina o Khojaw Gua faʻatasi i le vaiaso atonu e lava e maua ai faʻaiʻuga lelei. Ae ui i lea, o faʻaiʻuga na faʻaalia ai foi o nisi o fafine atonu e manaʻomia le faʻateleina o le faʻaaogaina e ausia ai le mea sili.
O le mea lea, o le suʻesuʻega na faʻaiʻuina e sili atu mo tamaitai le faʻataʻitaʻiina o fua faatatau eseese o le faʻaaogaina ma mataʻituina le gaioiga o latou tino e fuafua ai le fua sili ona lelei e maua ai taunuuga manaʻomia. Atonu e fautuaina le faia o se paleni i le va o le tele o le faaaogaina, avanoa o le taimi ma manaoga patino.
E fesoasoani le khawa e fa'ate'a ai fa'ama'i fa'ama'i male manava?
O fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i fa'aa'au o fa'afitauli fa'alesoifua maloloina ia e a'afia ai le tele o fafine, ma mafua ai le tele o fa'ailoga fa'aita e pei o le mageso, mu, fula, ma le alu ese mai fafo. E to'atele fafine e mafaufau pe mafai e khawa ona fesoasoani e togafitia lenei fa'afitauli.
O le Khoa gwa o se igoa na maua mai le sua tao tao, o se oloa e faʻaaogaina i le tele o fale ma fomaʻi. Ua fa'afeso'ota'i le sua tao tao i lona malosi e fa'amama ai ni fa'ailoga o fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i. O nisi nei o fautuaga ma fofo ile fale e mafai ona fesoasoani e faʻaumatia nei faʻafitauli:
- Fa'aaogāina o le sua tao: E mafai ona fa'aoga le sua tao i vai ta'ele mafanafana mo le vaega va'a, aua e talitonu e fa'aitiitia ai le mageso ma le mumū. E mafai ona e fa'aopopoina se ipu sua tao i lou tapu ta'ele ma fiafia e malolo ile vai mo le 15-20 minute.
- 'A'ai le yogurt: O le yogurt e iai siama lelei e mafai ona fesoasoani e tau fa'ama'i fa'ama'i ma fa'aleleia ai le soifua maloloina o le va'a. Taumafai e fa'ateleina le taumafaina o le yogurt i au mea'ai e fa'alauiloa ai le i ai o siama lelei ma puipuia ai le fa'ateleina o sigi.
- Fa'aaogāina o le suāu'u popo: O le suāu'u popo ose vaila'au fa'anatura fa'ama'i ma e mafai ona fa'aoga e togafitia ai fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i. Tu'u atu ni nai mataua o le suauu popo i le vaega ua afaina faatasi i aso taitasi mo le 5 aso.
- Tausia o mea'ai maloloina: E iai le va o mea'ai ma fa'ama'i fa'ama'i male manava. Tausia le taumafa maloloina e itiiti ni ga'o ga'o ma suka, aua o le fa'ateleina o latou taumafa e ono fa'ateleina ai le ga'o ma fa'aleagaina ai le ma'i.
